北京德胜门中医院胃肠医师介绍说，长时间的便秘由于粪便干燥，在肠道内停留时间过长，会引起腹胀以及下腹疼痛。如果积存的粪便异常发酵、腐败，还会产生大量对人体有害的毒素，从而引起口苦、烦躁不安、头疼、头晕、食欲不振、乏力等。这里我们将介绍便秘的原因和治疗方法以便于患者预防。

便秘的原因和治疗方法——原因

1> 由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。

2> 精神抑郁或过于激动，使条件反射发生障碍而引起便秘。

3> 不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。

4> 生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。

便秘的原因和治疗方法

第一，刺激性泻药。这类泻药及其体内代谢产物直接刺激肠壁，使肠蠕动加强，从而促进粪便排出。如果导片、蓖麻油、大黄等。此类泻药是便秘病人最常自服的药物，如果长期使用能引起肠道应激性降低的副作用，所以不宜常用。

第二，稀释性泻药，又称容积性泻药。这类泻药能阻止肠道吸收水分，使肠内容积增大。同时它们口服后很难吸收，能在肠内形成很高的渗透压，使水分和食糜容量增大。由于容量大，肠道被扩张，机械性地刺激肠道，引起肠蠕动增强而排便。这类泻药有硫酸镁、硫酸钠芒硝等。

第三，润滑性泻药。如液体石蜡、食用油等。这类泻药能润滑肠壁、软化大便，使粪便易于排出。液体石蜡口服或灌肠后不被吸收，同时可以阻碍肠中水分的吸收。作为理想的通便剂，但有油渍污染内裤的现象，长期应用可干扰维生素A、D、K以及钙、磷的吸收。

北京德胜门中医院医师提醒：便秘患者需明确“便秘的原因和治疗方法”后再做治疗，不能对不明原因的便秘乱用泻药，否则泻则虚，中气不足会进一步导致便秘。