在生活中如何预防肠菌群失调？北京德胜门中医院消化内科医师表示当出现肠菌群失调时，容易引起二重感染或重叠感染，即在原发感染的治疗中，发生了另一种新致病菌的感染。出现菌群失调后，在人体的消化系统反应最为明显。对于女性来说，容易出现内分泌失调症，对儿童来说，容易出现机体抵抗力下降，对老年人来说，他可以导致众多疾病的丛生。那么，在生活中如何预防肠菌群失调呢？一下将会为大家讲到。

也许很多人都在疑惑在生活中如何预防肠菌群失调呢？请耐心阅读下文：

北京德胜门中医院消化内科医师刘际美医师称：为防肠菌群失调，在生活中就要合理应用抗生素。年老体弱、有慢性消耗性疾病的人，在使用抗生素或者激素时，严格掌握适应症，最好能作药物敏感试验，选择最敏感的抗生素。对老、细及病后体弱者，在用抗生素的同时并配合使用乳酸菌素或双岐杆菌活菌制剂及维生素B族或维生素C等，以防肠道菌群失调。在大手术前，应注意配合全身支持治疗，如提高营养、输血、肌注丙种球蛋白、服用维生素等。

日常饮食一定要禁烟 ，酒，咖啡，浓茶，生冷，生硬 辛辣食物。少吃含淀粉类的食物如：土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯，凉粉，苏打饼干，碳酸饮料等，少食多餐，按时进餐，不要吃过于坚硬和不消化刺激的食物。避免劳累和生气，注意休息保暖，保持心情。北京德胜门中医院胃肠医师提醒如有以上症状应该及时到医院就诊，以免耽误病情给身体带来更进一步伤害。

有刺痛和溃疡病及胃痉挛患者也应注意上述问题。肠炎腹泻者因脾阳虚导致对高营养类食物难以吸收，达不到进补目的，还会给胃肠带来更大负担，使腹泻加重，故不宜食补。有顺气和胃冲剂症的病人当禁食碱性食物及抑制胃酸分泌类药物。萎缩性胃炎有增生、肠化生者应禁食无鳞鱼、松花蛋、土豆、菠菜、牛奶、菠萝等，不要饮茶、吸烟，食要清淡，不要吃含盐太高的食物，并可每天加服常量维生素C，生气后不可马上进食。服用岳氏系列胃药期间应停止使用其它胃肠病药品。

关于上面讲的在生活中如何预防肠菌群失调大家都了解了吗？预防肠菌群失调刻不容缓，北京德胜门中医院消化内科针对肠道菌群失调采用中西医结合平衡治疗，对有益菌群提供营养，促进其增殖。同时抑制有害菌群的繁殖，加强胃肠道健康，对饭后肠道菌群失调的治疗和预防都有很好的作用。